Tauchen für Achtsamkeit, Meditation & Stressabbau

Hast du auch ab und zu Lust, dich irgendwo zurück zu ziehen? Einfach entspannen und dem Trubel um dich herum zu entkommen? Entdecke die Vorteile des Tauchens für Achtsamkeit, Meditation und Stressabbau! :-)

Beim Abtauchen ins Blau durchströmt viele von uns pure Freude. Egal ob du in Deutschland, im Mittelmeer oder Indonesien tauchst. Korallen und neugierige Lebewesen aller Art lassen uns in eine völlig neue Welt abtauchen. Egal wie gut deine Tauchmaske sitzt. Es gibt immer wieder Momente an denen deine Tauchmaske mit Wasser voll laufen wird. Wegen einem breiten Lächeln auf deinem Gesicht!

Tauchen: eine Unterwasser Meditation

Nichts lässt unser Herz mehr vor Glück schlagen, als in die Unterwasserwelt einzutauchen. Tauchen ist wie eine bewegte Meditation. Es kann bei vielen von uns Stress oder Ängste abbauen, wie kaum etwas anderes. Die tolle Gemeinschaft mit anderen Taucherinnen und Tauchern trägt zusätzlich dazu bei, das du dich wohl fühlen wirst. Vor, während und nach dem Tauchgang hat man Leute um sich herum, die den gleichen Sport geniessen. Der Austausch über Erfahrungen und einmalige Erlebnisse macht es dir einfach, den Alltag zumindest für einen Moment auszublenden.

Reduziert Tauchen Stress?

Die Weite des Ozeans und die Konzentration auf den Moment beim Tauchen können Stress und Ängste abbauen und Grübeln und Negativität stoppen. Unter Wasser zu sein hat etwas, das sich wie eine Meditation anfühlt und dich mit deinen tiefsten Gefühlen verbindet. Genieße die vergleichsweise ruhige Welt um dich herum! Achte genau auf deinen Atem und Schlag mit den Tauchflossen. Ähnlich wie eine Geh-Meditation an Land. :-)

Natürlich gibt es beim Tauchen auch Herausforderungen. Eine gute Ausbildung ist dafür unerlässlich! Anschließend kannst du in Ruhe Erfahrungen und Selbstvertrauen sammeln. Die besten Tauchlehrer/innen wissen, was du brauchst und wie du es erreichen kannst. Bei einer Atlantis Tauchschule in deiner Nähe findest du garantiert jemanden, der dich in die Unterwasserwelt mit nimmt. :-)

Tauchen in Deutschland & der Welt

Egal, ob du Single bist, seit Jahren in einer Beziehung oder ob du eine Auszeit mit deiner Familie suchst. Du wirst das Gefühl der Verbundenheit und der Gemeinschaft beim Tauchen lieben! Wenn du keinen Tauchpartner (Buddy) hast, dann findet die Tauchschule deiner Wahl auf jeden Fall jemanden mit einer ähnlichen Taucherfahrung.

Dabei ist es auch egal wo du tauchen gehst. Ob in einem See in deiner Nähe, bei einem Tauchverein oder einer Tauchreise.

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Tauchen ist überall auf der Welt wunderbar. Probier es unbedingt mal aus oder spring endlich mal wieder ins Wasser, wenn du wie viele von uns wegen der Pandemie lang nicht abtauchen konntest! :-)